無論坐月係1個月或是100天，對於啱啱分娩完既媽咪嚟講都係好重要！今次同大家分享由坐月開始，媽咪需要記錄低的重要資訊，讓自己同BB照顧上可以做得更好~

記錄產婦惡露同身體情況：好多媽咪會覺得等惡露排清就ok，唔需要特別記錄，不過我哋經驗發現，當醫生或者中醫師問返產婦惡露情況，絕大部分係完全唔記得幾時開始異常，異常時唔同日子會出現咩情況。產後惡露每日既量同顏色都有機會唔同，以上兩樣記錄可以讓醫生同中醫師快速判斷產婦子宮恢復進度。如果媽咪發現有記錄到傷口痛、分泌異常、腹痛持續加劇及發燒頭痛頭暈等等，就要盡快搵醫生做詳細檢查，確認子宮狀況。

BB作息記錄：照顧初生BB一開始最主要記錄飲奶、睡眠時間及大小二便情況，除咗媽咪，無論其他照顧者都可以按時間表，按bb需要安排作息時間。bb作息時間表同樣適用於需要返健康院檢查既媽咪，我哋聽唔少媽咪反映，有部分健康院姑娘會問得好詳細，所以有紀錄喺度照住讀就最方便啦。

母乳餵哺記錄：選擇埋身餵母乳既媽咪，可以記錄日常餵bb嘅時間加上BB食幾耐。如果泵母乳出嚟嘅媽咪，可以同時間紀錄低每次泵出母乳量；係日後想停餵母乳，都要經歷一段減產期，呢個時候母乳餵哺紀錄就好重要啦，母乳媽咪可以參考記錄奶量慢慢減少，再以加固幫BB開始吸收其他營養，由BB同自己身體做主導，讓身體減少做奶，直至停餵母乳，咁樣對媽咪身體同BB適應都會係最好方法。

祖祖媽明白每位媽咪都想做好自己，為小朋友帶來最好！由懷孕同坐月開始，為自己帶來健康體魄，孕育生命同照顧BB就係最好！祖祖媽作為兩孩媽咪同樣想為即刻成為媽咪既你而努力，祖祖媽特別推出「全城至抵26天商務外送餐10888」，震撼超抵價！無論係孕婦營養餐或者坐月餐都可享優惠，如果同朋友齊齊訂餐仲有折添！外送餐每日有專人買好當天最新鮮食材，高規格自資中央廚房衛生烹調，即煮再送到府上等你享用，全程由金牌陪月跟進，你有問題必定跟進，讓你輕鬆迎來懷孕同坐月幸福時刻，簡單解決飲食煩惱，等你有更多時間應付自己及BB需要！

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祖祖媽曾受邀接受Viutv99台，TOPICK、大公報、飲食男女、新城財經台等訪問，大家食落更有信心！

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祖祖媽 – 「祖祖媽月子私房菜」創辦人 

「紮根香港八年，以口碑好評、最優質服務及最新鮮食材，為你提供專業商務外送及上門現煮服務」

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