- jjma
- |
- 12 3 月, 2024
- |
- 0 Comments
【祖祖媽備孕懷孕知識】地中海飲食增加懷孕機率?教你打造好孕體質!
近幾年好興「地中海飲食」,估唔到「地中海飲食」熱潮都湧入備孕界啦,想懷孕既朋友點解覺得地中海飲食可以更快受孕?「地中海飲食」對受孕有無幫助?祖祖媽為大家諮詢過專業營養師意見,係度為大家解答啦!
「地中海飲食」同懷孕有關係?
營養師分享近幾年愈來愈人了解地中海飲食,地中海飲食多年蟬聯國際統計「最佳飲食排行榜」第一名,加上好多名人推薦,所以人氣愈來愈旺!營養師分享國際Human Reproduction發表過關於懷孕同地中海飲食研究,得出結論:35歲以下婦女奉行90天地中海飲食,進食評分越高,孕婦會有稍高的試管嬰兒成功率 ;另一篇研究指出:男士奉行地中海飲食,會同精蟲濃度、數量及活動力有相關明顯,所以唔少準備懷孕既夫妻睇咗研究,都對地中海飲食增加興趣。
「地中海飲食」點增加到受孕機會?
女性方面:地中海飲食係日常攝取到大量植物性油脂,食用油以橄欖油為主,長期吸收植物性油脂可以持續改善女性身體同卵子質素,從而提高受孕率。另外日常飲食配合大量蔬菜,長期攝取豐富葉酸,葉酸對孕婦及胎兒重要性相信大家都知道,一般建議係計劃懷孕開始,女性每日服食400mg葉酸。
男性方面:地中海飲食除咗會攝取植物性油脂,日常食物配搭會有大量水果、蔬菜、豆類、全穀類、堅果種子,加上適量魚類及肉類,同時能夠攝取豐富維他命B6等等,研究結果顯示地中海飲食對於提升精蟲活動力、濃度及睪酮都有正面影響。加上,地中海飲食能夠對抗身體發炎情況,能有助增強體質,有利受孕。
講到咁好,係咪個個都適合「地中海飲食」?
當然唔係個個身體都適合長期進行地中海飲食,如果有腎臟疾病既朋友就唔適合,建議大家嘗試地中海飲食前要先諮詢專業醫生意見。
想打造好孕體質,除咗建立日常良好習慣之外,由飲食著手都係好好嘅開始,祖祖媽都想為心急生BB緊既你出一分力!祖祖媽推出香港專業中醫調理服務,結合中醫調療及食療,讓你盡快調理好身體,增加懷孕機率!
想簡單搞掂孕期同坐月食療,祖祖媽同樣幫到你!全城大熱祖祖媽26天外送餐,同朋友一齊訂仲有拆扣送比你,保證金牌陪月及專人全程跟進、由香港證書陪月姨姨烹調、以每日最新鮮食材炮製、香港合資格廚房每日新鮮即煮即送,為你做到新鮮!營養!無憂懷孕及坐月時刻,快啲搵我哋傾傾啦!
專頁回覆:http://m.me/JJMA.COM
Whatsapp回覆:https://wa.me/85267305344
祖祖媽曾受邀接受Viutv99台,TOPICK、大公報、飲食男女、新城財經台等訪問,大家食落更有信心!
———————————————————————————
祖祖媽 – 「祖祖媽月子私房菜」創辦人
「紮根香港八年,以口碑好評、最優質服務及最新鮮食材,為你提供專業商務外送及上門現煮服務」
榮獲2019香港最受歡迎品牌 l 本港首間坐月相關公司得到獎項
You might also like
- jjma
- |
- 20 3 月, 2024
【祖祖媽備孕懷孕知識】地中海飲食增加懷孕機率?點食先啱?
上次祖祖媽同大家分享同本地營養師交流地中海飲食文章後,好多想孕朋友都話好有興趣想知多啲,今次祖祖媽繼續同大家分享
- jjma
- |
- 4 3 月, 2024
【祖祖媽好孕知識】雙方打造好孕體質!好孕難孕是什麼?
近依半年祖祖媽多咗好多想生BB同啱啱懷孕既朋友,祖祖媽從中發現到一個問題,大家未計劃懷孕時無諗過,原來要懷孕比
Leave Comments Cancel reply
分類
產品
-
商務輕量餐 (全新推出即煮即送試食優惠價)!
$6,388.00 – $11,388.00
-
-
商務全餐 (全新推出即煮即送試食優惠價)!!!
$7,988.00 – $13,888.00
-
-
輕鬆通乳上奶湯包
$768.00 – $1,188.00
-
-
祖祖媽自家製豬腳薑醋
$880.00 – $2,588.00
-
-
祖祖媽金裝月子沐浴包
$988.00 – $1,588.00
-